라이프스타일1 2025 웰니스 트렌드: 건강과 행복을 위한 새로운 라이프스타일 웰니스(Wellness)는 단순한 건강 관리를 넘어, 신체적·정신적·감성적 웰빙을 포괄하는 라이프스타일로 자리 잡고 있어요. 특히 2025년에는 더 발전된 기술과 라이프스타일 변화에 맞춰 웰니스 트렌드가 더욱 진화할 것으로 보이는데요. 이번 글에서는 최신 웰니스 트렌드를 소개하고, 실생활에서 적용할 수 있는 방법도 함께 알려드릴게요!1. 디지털 디톡스 & 멘탈 웰니스 🧘♀️📵📌 트렌드 소개디지털 기기의 과도한 사용으로 인한 피로감과 스트레스가 증가하면서, ‘디지털 디톡스’가 하나의 웰니스 트렌드로 자리 잡고 있어요. 2025년에는 스마트폰, SNS 사용 시간을 줄이고, 보다 아날로그적인 활동을 즐기는 사람들이 늘어날 전망입니다.✅ 실천 방법하루 최소 1시간 ‘스크린 프리’ 시간 갖기SNS 사용 시.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
